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高纤土豆泥寿司的做法(hamzy寿司做法)

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大家好,小编为大家解答高纤土豆泥寿司的做法的问题。很多人还不知道寿司土豆泥做法简单又好吃,现在让我们一起来看看吧!

高纤土豆泥寿司的做法(hamzy寿司做法)

1、先将绿芦笋削去皮,放入开水中川烫过,冲冷水,沥干,放冰箱冰澳门今晚必开一肖一特

2、胡萝卜切同芦笋等粗,煮熟、冲凉,放冰箱冰一会。

7、取一张紫菜铺平,依序铺上生菜、绿芦笋、胡萝卜、素火腿、沙拉酱、花生末、卷成长筒形,再切成4小段,排入盘中即可,如没有马上吃,则需放入冰箱,冰透再吃。

1、纳豆拌饭:将煮好的白米饭和纳豆拌在一起,加入葱花、酱油、芥末等调料,搅拌均匀后食用。

2、纳豆寿司:将纳豆放在寿司卷中,配上其他蔬菜、鱼肉等食材,卷成寿司。

3、纳豆蔬菜沙拉:将熟蔬菜(如胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝)和纳豆一起拌在一起,加入柠檬汁、橄榄油等调味料,做成沙拉。

4、纳豆煎蛋:在煎蛋的时候加入纳豆,翻煎均匀后盛出食用。

5、纳豆炒饭:将纳豆和煮好的米饭一起炒制,加入蔬菜、鸡肉等食材,调入酱油、盐等调味料。

6、纳豆味增汤:将纳豆与味增一起加入热水中煮沸,可以添加蔬菜、豆腐、海带等调料增加口感。

7、纳豆拌面:将煮好的面条和纳豆一起拌在一起,加入酱油、葱花、芥末等调料。

8、纳豆炒菜:将纳豆放入炒菜中一起翻炒,可以加入蔬菜、肉类等食材,调入酱油、姜蒜等调料。

9、纳豆汤粉:将纳豆和煮好的汤粉一起放入碗中,可以加入蔬菜、鱼肉、海鲜等食材,调入酱油等调料。

10、纳豆面包:将纳豆放在切片面包上,可以加入生菜、番茄等配料,做成纳豆口味的三明治。

白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻。

1、把煮好的饭放凉后,倒入适量的甜醋,拌均匀。

3、先放一层饭在模具底,压实压平。

5、放一层饭上去封顶,压平、结实。

7、紫菜剪成与心饭团的高度同高,然后捆着边包围饭团,再在上面放些蟹籽、黑芝麻,压实,切段。

大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、黄瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食盐小半匙。

1、大米、糯米、泰国香米混合,加入适量水浸泡20分钟。

2、胡萝卜切成细条状后沸水中焯约一分钟捞出擦干。

3、鸡蛋打散加入水淀粉和盐,摊成蛋皮后切成细条状。

5、紫薯蒸熟后放入寿司醋,用擀面杖捣匀,米饭煮熟后拔掉电源焖上10分钟,开盖把米饭拌匀。

6、再晾10分钟,取出米饭,拌入紫薯泥,尽量拌匀;寿司帘上铺上海苔。

7、取适量的米饭均匀铺在海苔上(前端1厘米左右的地方留空不要放米饭),手上沾点水后(防粘)压平米饭;在下半部对称地放上黄瓜、胡萝卜、火腿肠。

8、接着放蛋皮,中间撒肉松,挤上沙拉酱;用手卷起。

9、压实后继续推着卷,吃前用刀切成段后装盘(蘸水切的话切面会更漂亮)。

1、用手将饭捏成一样大小的饭团,抹上少许青芥末。

2、边上用海苔围起,海苔要比饭团高处1/3左右。

米饭1小碗、海苔1大张、胡萝卜1根、黄瓜1根、西兰花小半个、紫晶藻1碗、寿司醋1勺、酱油1小勺、食盐少许、香油数滴。

1、血珊瑚草提前用水泡发8—10小时,中间换水一次。

2、蒸好的米饭晾凉,640克左右米饭拌大约40毫升寿司醋;泡好的血珊瑚草加入少量盐、醋、香油拌匀备用。

3、西兰花、胡萝卜提前焯烫一下,西兰花焯水后将花苞切下来切碎。

4、外卷:先铺半张海苔,铺一层米饭,米饭整个铺满海苔,然后铺一层保鲜膜,然后手提保鲜膜和海苔倒过来,让保鲜膜在下面,海苔在上面。

5、放入胡萝卜条、黄瓜条、血珊瑚草,一边卷,一边把寿司帘和保鲜膜往前拉,不要一起卷进去。

6、把血珊瑚草剁碎或者将切碎的西兰花碎铺在大盘子里,放上卷好的寿司外卷滚一圈即可。

7、内卷:海苔上铺一层米饭,放上胡萝卜黄瓜,西兰花碎、血珊瑚草卷起即可(吃的时候蘸寿司酱油)。

海苔、米饭、酱油、肉松、火腿。

1、一部分米饭用寿司醋拌匀待用(白色部分),另一部分米饭用酱油和肉松拌匀待用(棕色部分)。

2、用海苔将棕色米饭卷成小卷(做耳朵),再用棕色米饭和火腿卷成卷(做脸)。

3、把小卷卷放在白米饭里卷成大卷卷。

4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子。

椰奶、香米、香草豆(去籽)、奇异果去皮、菠萝去皮、糖、水。

1、椰奶、水、米、糖和香草豆放入锅中,用中高火煮沸,然后用小火炖25到30分钟,不断搅拌,直到米饭变软汁水全部被吸干。

2、去除香草豆和多余的油,冷却2个小时。

3、竹帘上依次放保鲜膜、米饭、奇异果和去皮菠萝。

4、卷成卷,去除保鲜膜,在寿司上滚上一层烤椰丝。

米饭适量、虾适量、金枪鱼罐头适量、海苔适量、蛋黄酱适量、白醋适量。

2、取适量金枪鱼肉放入碗中,加入蛋黄酱。

4、把鲜虾洗净去头去虾线,穿到签子上(这样能更好并更容易的使虾在煮制时不弯曲)。

5、锅中放入适量冷水,水开后把虾放入其中,煮变色后捞出晾凉备用。

6、戴上一次性手套或保鲜膜操作,米饭中加入少许白醋,混合均匀,并取适量米饭放在手掌上。

7、在米饭中央放入适量蛋黄酱金枪鱼肉糜。

10、取一片海苔,包裹在饭团外面。

11、煮好的虾去壳,保留尾部。从腹部一分为二切开,背部不要切断,平铺在盘中。

12、取一只虾放在做好的海苔饭团上即可。

土豆泥、紫菜、黑椒肉片、玉米。

1、土豆切块煮熟后塞进袋子压成泥。

2、席子上依次铺上紫菜、玉米土豆蓉、黑椒肉片卷成卷。

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生牛排+番茄=香煎牛排(+45食物,-5水分)

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小麦+黄豆+生鸡蛋=小哈拉(+50食物,+15水分)

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小麦+小龙虾=香炸龙虾球(+55食物)

烤猪排+烤土豆+牛奶=肉酱土豆泥(+130食物)

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可可豆+红豆+牛奶=珍珠奶茶(+40食物,+25水分)

草莓+珍珠+牛奶=草莓奶茶(+45食物,+30水分)

西瓜+珍珠+牛奶=西瓜奶茶(+45食物,+30水分)

蓝莓+珍珠+牛奶=蓝莓奶茶(+50食物,+30水分)

葡萄+珍珠+牛奶=葡萄奶茶(+45食物,+40水分)

桃子+珍珠+牛奶=黄桃奶茶(+45食物,+30水分)

玉米+珍珠+牛奶=玉米珍珠奶茶(+45盒物,+20水分)

可可豆+珍珠+牛奶=巧克力奶茶(+50食物,+20水分)

苹果+玫瑰茄+姜=生姜果茶(+40盒物,+80水分)

苹果+玫魂茄+桃子=蜜桃果茶(+40食物,+80水分)

苹果+香茅+柑橘=蜜桔果茶(+40食物,+80水分)

苹果+香茅+柠檬=香柠果茶(+40食物,+80水分)

柑橘+柠檬+蜂蜜=柚子柠檬茶(+50食物,+35水分)

苹果+玫魂茄+草莓=草莓果茶(+40食物,80水分)

苹果+玫魂茄+蓝莓=蓝莓果茶(+40食物,80水分)

桃子+牛奶=黄桃牛奶(+40食物,+40水分)

西瓜+牛奶=西瓜牛奶(+40食物,+30水分)

芋头+牛奶=芋头牛奶(+55食物,+40水分)

蓝莓+牛奶=蓝莓牛奶(+30食物,+40水分)

草莓+牛奶=草莓牛奶(+30食物,+40水分)

香蕉+牛奶=香蕉牛奶(+40食物,+10水分)

可可豆+牛奶=巧克力牛奶(+35食物,+20水分)

甘蔗+鸡蛋+牛奶=双皮奶(+50食物,+15水分)

攻瑰茄+鸡蛋+牛奶=洛神奶冻(+50食物,+5水分)

柑橘+甘蔗=柑橘罐头(+40食物,+20水分)

桃子+西瓜+苹果=水果沙拉(+50食物)

西瓜+葡萄+草莓=金装水果乐园(食物+50,水分+40)

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甘蔗+苹果+柠檬=清?鏊?果汇(+40食物+50水分,1级祛热buff)

椰子+小麦+牛奶=西米露(+45食物,+50水分)

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甘蔗+柠檬+蜂蜜=蜂蜜柠檬水(+30食物,+40水分)

西瓜+蜂蜜=西瓜沙冰(+40食物,+30水分)

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